Prosiak ASMR robi, wiesz.. szepcze do mikrofonu, jęczy, liże coś, mruczy.. a Ty masz wtedy zamknąć oczy, złapać chvja w łapę i uruchomić wyobraźnie, to takie nowe technologie To jest żeby na sen założyć słuchawki i się z portugalskim osłuchać a nie konia walić zwyrodnialcu xD Mam coś jeszcze pisać o chamstwie w tym kraju?
ja poza ZMA i multi vit. praktycznie nie kupuje zadnych mieszanek, chyba ze jakas dobra oferta wszystkie suple osobno i sam sobie mieszam, czy to pre workaut czy jakis mix na sen itd
A Ty zabstyl to będziesz brał na sen, czy w ciągu dnia? przed snem i potreningowo wczoraj tak zrobiłem i faktycznie spało sie lepiej, tak deko lepiej niż po melatoninie
[...] daje się to zauważyć tak, gdzie bym nie chciał:) Z początku redukcji było low-carb, jednak po dojściu do pewnego momentu progres redukcyjny zatrzymał się i nie było dalej sensu obcinać węgli, bo to byłaby już głodówka, na której dużo mięsa by ze mnie zeszło (i tak trochę go straciłem). Wwóczas przeszedłem na CKD i cały progres znowu ruszył [...]
Ketrel jest "genialny". Próbowałem wiele środków na sen, i ten sprawdził się najlepiej. Dobrze się śpi, bez wybudzania, a rano jest najlepsze, bo budziłem się wypoczęty i w takim pozytywnym nastroju, i nastawieniu do życia. Po niektórych nasennych rano, to jak zombie, a tu odwrotnie, szybko da się wybudzić i od rana jakoś tak pozytywnie. [...]
Nie mam najmniejszej ochoty na sen - wysypiam się na wykładach A poważnie - jeśli czuję, że potrzeba mi snu to po prostu to nadrabiam. Ale od pewnego czasu sen to strata czasu!:))) Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Na sen wieczorem to bede bral ruski tramal on dopiero jest niezly na sen Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>
Wiadomo że to pierwotnie to nie jest lek na sen, ale działa - dawka 25-50. Konsultowałem z psychiatrą i sam powiedział, że to nie jest lek na sen, tylko na groźną chorobę psychiczną, ale w tych dawkach będzie działał nasennie. I rzeczywiście się sprawdziło. Na pewno leki na schizofrenię, antydepresanty itd., zamulają, a co za tym idzie łatwiej [...]
Ale musi być fascynacja z ekscytacja włącznie haha Za bardzo się nie napal na dobry sen , bo będzie odwrotny efekt . Już ja tak tez testował różne rzeczy na sen . k***a świeżutka pościel , zasłoniete okna , poduszki ułożone idealnie , stopery przy łóżku , tab na sen wzięte , książka przed spaniem chwile , zero telefonu . Zaraz wyłączam wszystko [...]
triricco na sen jak nie to stilnox. Boże ludzie .. Stionox to jest zolpidem pod inną nazwą handlową.. a zopiclon jest bardzo podobny w działaniu do zolpidemu . Trittico czy kwetiapina nie najlepszy pomysł. Kwetiapina jest neuroleptykiem ( cofa w rozwoju ) Wiem co zawiera ,,stlinnox,, czy tez ,,na sen,,. Podałem przykłado to co na mnie osobiscie [...]
[...] 4 krople CBS i aż sny się pojawily gdy olejek dodałem gdzie dawno tego niedoswadczylem bardzo dawno Ja to .mam problem ze spaniem od 10lat odkąd mieszkam w Danii. I jedynie jak dobrze się zrajam skunem z haszem to śpię a po 2h pobudka i kolejne jaranie i znów sen.. Próbowałem leków na sen i to samo pobudka co 2-3 h Bez różnicy czy bije czy off
u mnie najlepszym lekiem na sen jest praca, pracuje 10 do 12godz nawet na dobe zalezy czy w delegacji jestem, zrobie swoje na dany dzien przykladam glowe do poduszki i spie momentalnie, problemem u mnie jest jak mam urlop albo swieta jak teraz zblizaja sie, jak mam wolne od pracy mam tez problem ze spaniem, wtedy wymyslam albo 2 trenngi albo co [...]
[...] smialo moge potwierdzic teorie, ze oralna nie dziala nawet w 10%, jak liposomalna. po oralnej nie doswiadczylem zadnych pozytywnych zmian. po liposomalnej? 6mg na sen i spie srednio 1.5-2h dluzej bez wybudzenia. dla mnie mega. postestowalem tez odstawienie liposomalnej na dwie noce i wydluzony sen zniknal i znowu pobudka po 3-4h. tak [...]
[...] smialo moge potwierdzic teorie, ze oralna nie dziala nawet w 10%, jak liposomalna. po oralnej nie doswiadczylem zadnych pozytywnych zmian. po liposomalnej? 6mg na sen i spie srednio 1.5-2h dluzej bez wybudzenia. dla mnie mega. postestowalem tez odstawienie liposomalnej na dwie noce i wydluzony sen zniknal i znowu pobudka po 3-4h. tak [...]
Wyrzuć te leki na sen.. Leków na sen niestety póki co nie mogę wyrzucić, chociaż z wielką chęcią, bo te wszystkie psychotropy to syf nad syfy - przynajmniej dla ludzi zdrowych na psychice. Problemy ze snem właśnie zaczęły się od ich eksperymentów z silnymi antydepresantami jak amitriptylina na brzuch, która dała mi jakieś dziwne stany lękowe, do [...]
I czy w jakimkolwiek stopniu poprawia to sen ? Duzo rzeczy ma wpływ na sen chyba nie mozna tak upraszczać. Wiem , ze dużo rzeczy może mieć wpływ , Dlatego chce skupic się na jednej z nich czyli ashwagandzie %-) Bo takie chodzą słuchy , ze coś niby daje , wiec pytam jak to z doświadczenia . Prostym rozumowaniem , jeśli wszystkim będzie jak [...]